最近の体調

足の付け根がつるように痛くなります。引越しを終えた9ヶ月頃からたまに痛くなり、今では歩いている時に頻繁に起こるようになりました。
それと、時々尿もれが……。大きくなった子宮に膀胱が圧迫されるのとのことで妊婦さんには多いようですが、産後になる人も多いとか。骨盤庭筋という部分を鍛えるといいらしいので、遅ればせながらその部分を鍛える体操もしてます。この筋肉、産道の柔軟さにも関わるとのこと。もう少し前からやっておけばよかったなあ。

下痢気味なのは相変わらず。実家に帰ってから食生活も変わったので（うちは人の2倍食べる弟に合わせておかずの量・油が多く味付けも濃い。甘いものも常備されてて…）その影響もあるかなあ〜と。神経質にならない程度にいろいろ自制しようと思います。

お腹の中は元気に動いてます。今までのようなポコポコという感覚もあるのですが、最近は新たに「ぐに〜」とお腹の中を広げられるような感覚が。手足を突っ張って伸びでもしてるのかも？そういう時はお腹の形が少し角ばったりして、見てると面白いです。産まれる日が近づくと胎動が減るというので、この状態ではまだ出てきそうにないかな。

新潟県の地震のニュースも毎日流れていますね。たまたまつけたテレビで、被災した方々が多くいる病院へ歩いていくという臨月のかたがインタビューされていました。「こんな時に何かあったら…」というレポーターに「んー、まあしょうがないですねー。上の子も停電の最中に生まれたんで〜」と明るく答えるお母さんに救われました。でも、同じ番組の少し後には、切迫流産の方をヘリコプターで別の病院へ搬送するという場面が。
自分もこんな体なだけに、こういう話は身につまされます。不安だろうなあ、私だったらどうなんだろう、と考えてしまいます。
一日も早い復興を願うばかりです。